在1000米跑步比赛中，要取得好成绩，关键在于策略和准备首先，比赛前60分钟，通过听激昂的音乐激发斗志，想象自己获胜的场景，情绪高昂接着，比赛前30分钟进行适度热身，保持身体微热，避免过度劳累热身后进行拉伸，增加身体柔韧性接下来，进行两到三...
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